انبه خشک


ویژگی های انبه خشک

میوه تازه
بدون پوست
ارگانیک

مقدار انرژی در هر 100گرم


پتاسیم

400 کالری

فسفر

14 کالری

منیزیم

10 کالری

کلسیوم

11 کالری
در حال حاضر امکان خرید آنلاین نیست با شماره فرینو تماس بگیرید

میوه خشک انبه

انبه، یک میوه گرمسیری است که گیاه آن از سرده تیره سنجدیان است؛ بومی اصلی انبه ،شبه جزیرهٔ هند، پاکستان، بنگلادش و آسیای جنوب‌شرقی است. این میوه علاوه بر مصرف خوراکی، به عنوان طعم دهنده رنگ دهنده و حتی عطر نیز به کار می رود.

در ادامه در مورد انبه خشک و خواص آن بیشتر توضیح خواهیم داد. با ما در فرینو همراه باشید.

انبه خشک فرینو

انبه، از میوه های استوایی است که معمولا در کشورهای گرم و استوایی قابل دسترس است و متاسفانه در کشور ما  میوه های تازه انبه  در همه فصل در دسترس نیست و فقط در ماه های خاصی از سال قابل استفاده است.

همچنین بعضی از آنها به صورت وارداتی وارد کشور می شوند.

این میوه ، بسیار سالم است که با خشک کردن آن مزه فوق العاده ای میگیرد و بسیار خوشمزه و شیرین می شود .

همانطور که می دانید انبه از میوه های فصلی و فاسد شدنی است و اگر از فصل تابستان گذر کند میوه های آن خراب می شود، اما با خشک کردن انبه می توان به عمر میوه افزود و از آن در مدت طولانی استفاده کرد. همچنین اگر میوه را خشک کنید از خواص آن کاسته نمی شود و خواص آن در میوه خشک آن ماندگار است.

 

ارزش غذایی انبه خشک

همانطور که گفته شد این میوه خشک بسیار مغذی و مفید است .

حدود 40 گرم از این میوه ( 10 قطعه میوه خشک) برابر مواد مغذی زیر است.

  • کالری: 128
  • فیبر: 1 گرم
  • کربوهیدرات: 31 گرم
  • ویتامین C (سی): 19% 
  • فولات: 7 % DV
  • شکر: 27 گرم
  • پروتئین: 1 گرم
  • ویتامینA ( آ ) : 3%

 

انبه غنی از ویتامینC  است به همین دلیل به عنوان یک آنتی اکسیدان به شمار می آید و می تواند به سلامت پوست و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک بسیار زیادی بکند.

همچنین همانطور که می دانید ویتامین  Aبرای چشم بسیار مفید است و این ویتامین درون میوه خشک انبه به سلامت چشم کمک می کند.

این محصول به انواع مختلف شیرین و غیر شرین قابل خریداری و مصرف است.

خواص انبه خشک

  • بهبود عملکرد دستگاه گوارش
  • تقویت بینایی
  • مراقبت از پوست
  • کنترل فشار خون
  • افزایش گردش خون
  • لاغری و تناسب اندام
  • فواید انبه برای خانم ها ( دوران بارداری)
  • کمک به خانم ها در دوران قاعدگی
  • مفید برای مو
  • تقویت کننده قوای جسمی
  • سلامت قلب