انواع میوه خشک را بهتر بشناسید صنایع غذایی و میوه خشک فرینو

انواع میوه خشک را بهتر بشناسید

میوه خشک میتواند یک انتخاب مناسب به عنوان میان وعده شما باشد. این خوردنی خوشمزه که در طی فرایند تولید، بخشی از آب میوه ی خود را از دست میدهد اما از ارزش غذایی بالایی دارا میباشد. از فواید میوه خشک میتوان به تامین انرژی بدن با قند و کالری موجود در محصول، تامین ویتامین، مواد معدنی و اسیدآلی بدن اشاره کرد. مصرف میوه خشک این امکان را میدهد تا از میوه های هر فصلی در هر زمان که بخواهید استفاده کنید و یا در دورهمی هایتان از هر میوه خشکی که بخواهید برای پذیرایی بهره ببرید . با هم خواص انواع میوه خشکرا بررسی میکنیم .

1. گلابی خشک شده :

گلابی خشک شده یک دم کرده ی لذتبخش برای مهمانی ها و دورهمی هایتان است که میتوانید برای تجدید انرژی خود از طعم و عطر آن استفاده کنید. چیپس گلابی همانند گلابی تازه، حاوی فیبر است که برای از بین بردن یبوست و مشکلات گوارشی موثر میباشد. گلابی خشک شده، سردردهای میگرنی و عصبی را کاهش داده و سبب حسی آرام بخش در افراد میشود. دمنوش این میوه خشک شده، تجربه ی داشتن خوابی آرام را برایتان میسر میسازد. گلابی خشک شده حاوی کلسیم بوده که جهت استخوان سازی در سنین کودکی و رفع کمبود کلسیم در میان سالی و سالمندان موثر میباشد.

2. خرمالو خشک شده :

خرمالو جزو میوه هاییست که زمان کوتاهی در دسترس است و بعد از تمام شدن فصل آن، به سختی یافت میشود. بافت و طعم بخصوص خرمالو در رژیم های غذایی، میتوانند گزینه ای عالی باشند. همانند پرتقال که از نظر رنگ و خاصیت، میوه ای مفید برای درمان زخم ها و بهبود سیستم ایمنی میباشند. خرمالو خشک شده در ساخت ماسک های صورت نیز مورد استفاده قرار میگیرند.

3. موز خشک شده :

موز از جمله میوه هایی است که طرفداران بسیاری دارد. این میوه پرکاربرد در دسرها، معجون ها، انواع مختلفی از خوراکی ها و همچنین در ساخت ماسک های صورت مورد استفاده قرار میگیرد. موز حاوی مواد معدنی بالا و ویتامین های بسیار است. از آنجا که نگهداری موز تازه به جهت خراب شدن آن، نسبت به موز خشک شده سخت تر است بنابراین استفاده و خرید موز خشک شده در بسیاری از موارد توصیه میگردد .

4. خربزه خشک شده :

خربزه از میوه های موثر در بهبود فعالیت کلیه و مثانه است که استفاده از آن در فصول گرم جهت دفع موارد زاید از طریق تعریق فراوان ، توصیه میگردد . خربزه خشک شده به جهت داشتن خاصیت سم زدایی و دافع مواد زاید بدن برای افرادی که مشکل سنگ کلیه دارند میتواند گزینه ی مفیدی باشد . چیپس خربزه حاوی فیبر و انواع مواد معدنی و ویتامین است که سبب رشد استخوان و عضلات در کودکان نیز میگردد .

5. پرتقال خشک شده :

اسم پرتقال همیشه ما را به یاد طعم ترش آن خواهد انداخت. طعمی حاوی ویتامین سی که برای بدن خواص بسیاری دارد . پرتقال خشک شده نیز دقیقا طعم پرتقال تازه را دارد . این چیپس میوه در میان سبد میوه های خشک شده جایگاه ویژه و پرطرفداری را به خود اختصاص میدهد ، همانند میوه تازه حاوی ویتامین سی است و جهت بهبود زخم های داخلی و بیرونی بدن مورد استفاده قرار میگیرد . پرتقال خشک شده میتواند گزینه ای مناسب و جایگزین برای قرص های جوشان که بدون تجویز مصرف میشوند ، باشد . این چیپس برای درمان سرماخوردگی نیز گزینه ی موثری است .

6. سیب خشک شده :

میوه سیب از جمله میوه های موثر و مفید برای سلامتی است که به جهت این خاصیت ، عنوان سیب سلامت بسیاری از مدارک کیفی را به خود اختصاص داده است . سیب خشک شده نیز همانند سیب تازه ، خواص بسیاری داراست که میتواند به عنوان یک میان وعده ی سالم مورد استفاده قرار گیرد .